اهلا وسهلا بكم بوصفة جديدة من الوصفات الشهية والسهلة والمناسبة للرجيم الصحي على سفرة رمضان:-
شوربة الدجاج الدايت
القسم:- رجيم رمضان
المطبخ:- العربي
عدد الاشخاص:- 4
وقت الطهي:- 35 دقيقة
المقادير:-
1) كيلو ونصف دجاج مقطع
2) حبة بصل مفروم شرائح
3) اثنين كوب حمص منقوع
4) اثنين حبة بطاطس مقطعة مكعبات
5) بكيت مرق الدجاج
6) ملعقة هيل
7) ملعقة فلفل اسود
8) ملعقة زنجبيل
9) ملعقة كاري
10) ملعقة كمون
11) ملعقة كركم
طريقة التحضير:-
_نحضر طنجرة ضغط ونضع فيها ملعقتين زيت ونضيف اليها حبة بصل مفروم شرائح
_ بعد ان يذبل البصل نضيف اثنين كوب حمص واثنين حبة بطاطس مقطعة مكعبات ونقلبهم لمدة 7 دقائق
_ نضيف الدجاج الى الخليط وباقي البهارات ونقلبهم جيدا لمدة 10 دقائق
_ نقوم بإضافة اربع اكواب ماء الى الخليط ونغلق الطنجرة بأحكام ونتركها لمدة 30 دقيقة الى ان تنضج المكونات ونقدمها ساخنة
وصحتين وعافية
موسوعة دروب المعرفية - منصة طبكم
