مناعة الجسم ضرورية في كل الأوقات للتصدي لكافة الأمراض, لكن خلال فصل الشتاء تحديدا نحتاج اليها بشكل أكبر لذلك لا بد من تعزيزها والعمل على تقويتها, فالجهاز التنفسي معرض للإصابة بالكثير من الفيروسات خلال الشتاء وقد تستمر معهم لاوقات طويلة خاصة بعض المرضى كالذين يعانون من التهاب الجيوب الأنفية, وبالتأكيد مثل هذه الاصابات وغيرها تؤثر على صحة الجسد بشكل عام وعلى الصحة العقلية.
وليس دائما يكمن الحل بالأدوية المسكنة ومضادات الالتهاب, فاللجوء الى عالم الطبيعة ايضا يساعد بتعزيز صحة الجسد أمام أمراض الشتاء ونقصد هنا إستخدام الأعشاب.
ومن خلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز الأعشاب التي يمكنكم اللجوء اليها وتناولها للوقاية من الاصابة بأمراض الشتاء:
_الزنجبيل, حيث يعتبر من الأعشاب الغنية بالعديد من العناصر التي تعمل على تطهير الجسم وتعقيمة من كافة انواع الجراثيم والسموم التي من الممكن أن يصاب بها وبالتالي التخلص من بعض الأمراض كالزكام والتهاب الحلق, كما للزنجبيل القدرة على منح الفرد الشعور بالدفء وهذا مهم خلال فصل الشتاء.
_البقدونس, حيث يعتبر من أبرز الأعشاب التي لها فاعلية كبيرة بحماية الجسم من الإصابة بمختلف الأمراض المرتبطة بالشتاء نظراء لاحتواء البقدونس على كميات كبيرة من مختلف المعادن والفيتامينات.
_الثوم, الذي ايضا له فاعلية بمقاومة امراض الشتاء خاصة الإصابة بالزكام والرشح لانه يحتوي على العديد من المركبات والمواد التي تقوي الجسم.
_الميرمية, وتعد من أقدم الأعشاب التي تستخدم منذ العصور القديمة لكثير من المشاكل المرضية وعلى رأسها امراض الجهاز الهضمي, لكن ايضا للميرمية فاعلية كبيرة بعلاج امراض الشتاء كالزكام والتهاب الحلق.
_أوراق الزيتون, وتعبر مهمة جدا خاصة للتخلص من الإرهاق والتعب الذي يصاحب الإصابة بأمراض الشتاء.
_اوراق التولسي, حيث من المهم أن تتواجد بكل منزل خاصة خلال فصل الشتاء لما لها من قدرة كبيرة بمعالجة امراض الجهاز التنفسي والرئتين.
_القرفة, تتميز باحتوائها على مواد تساعد على التخلص بشكل فعال من البلغم كما تعالج السعال وامراض الصدر عدا على منحها الشعور بالدفء عند تناولها عدا عن تأثير القرفة على الحالة المعنوية التي تتعرض للاضطرابات عند الاصابة بأمراض الشتاء فتعمل القرفة على تحسن المزاج.
_البابونج, ويعتبر واقيا طبيعيا من الإصابة بالعدوى وبالتالي حماية الجسم من الإصابة بامراض الشتاء.
_اليانسون, حيث له خصائص علاجية مهمة للتخلص من التهاب الحلق واللوزتين وطرد الفيروسات من الجهاز التنفسي والتخلص من البلغم.
_اوراق الجوافة, وهي مرتبطة بشكل كبير بالسعال خاصة اذا كان شديدا ومتكررا, حيث يمكن استخدام ارواق الجوافة عن طريق غليها بالماء ونقعها وشربها حيث تخلص الجهاز التنفسي من السعال وتوسع من القصبات الهوائية.
موسوعة دروب المعرفية - منصة طبكم
