نودلز بالصويا صوص لايت للرجيم
القسم:- رجيم رمضان
المطبخ:- الآسيوي
عدد الاشخاص:- 4
وقت الطهي:- 40 دقيقة
المقادير:-
1) كوبان نودلز
2) ملعقة زيت سمسم
3) حبة جزر مقطعة شرائح
4) اثنين كوب ملفوف مقطع شرائح
5) حبة بصل مفروم شرائح
6) نصف كوب ماء
7) ثلاث ملاعق كبيرة صلصة صويا
8) ملعقة كبيرة زيت نباتي
9) عود بصل اخضر
⭐⭐ طريقة التحضير:-
_ نقوم بسلق كوبان من النودلز في قدر به ماء مغلي ثم نصفيه ونتركه جانبا
_ ثم نضع مقلاة على نار متوسطة ونضع فيها ملعقة زيت سمسم وملعقة زيت نباتي ثم نقلي بها حبة جزر واثنين كوب ملفوف وحبة بصل ونقلي هذه الخضار لمدة دقيقتين
_ ثم نضيف كوب من الماء وثلاث ملاعق كبيرة صويا صوص ثم نقلب المزيج لمدة 7 دقائق
_ نقوم بإضافة النودلز ونقلب جيدا ثم نسكب النودلز في طبق التقديم مع رشة بصل اخضر ونقدمها ساخنة
وصحتين وعافية
موسوعة دروب المعرفية - منصة طبكم
