من منا لا يتعرض لضغوط نفسية مختلفة سواء مصدرها المنزل ام العمل ام الأصدقاء والمقربون! فهذه مسألة حتمية تعرضنا وسنتعرض لها على مدار حياتنا لكن هل فكرنا يوما تأثير هذه الضغوط على أجسادنا؟ هل فكرنا يوما عن المرور بضغط نفسي ما الذي يحدث داخل أجسادنا وتحديدا ببعض أعضاء وأجهزة أجسامنا التي تتأثر تأثير مباشر وكبير بالحالة النفسية التي نمر بها؟ هذا ما سنتحدث حول بشكل مفصل في سياق التقرير وضمن المحاور التالية وهي:
_لمحة عامة حول تلك المشاكل الصحية التي سببها الرئيسي الضغوط النفسية.
_كيف تتأثر بهذه الأجهزة بشكل سلبي نتيجة الضغوط النفسية؟
لمحة عامة حول تلك المشاكل الصحية التي سببها الرئيسي الضغوط النفسية
من المسائل المهمة التي ينبغي معرفتها هي أن هناك الكثير من المشاكل الصحية والأعراض المزعجة والمؤلمة التي نشعر ونتعرض لها سببها الرئيسي هي الضغط النفسي الذي نتعرض له, وإليكم أبرز المشاكل التي سببها الضغط النفسي:
_التعرض لتعرق شديد.
_مشاكل وصعوبات بعملية التنفس.
_الشعور بألم شديد في الرأس.
_الشعور بأم في منطقة الصدر.
_الشعور بالغثيان والإستفراغ.
_الشعور بألم في المعدة.
كيف تتأثر بهذه الأجهزة بشكل سلبي نتيجة الضغوط النفسية؟
في الواقع هناك العديد من الآثار الجانبية التي يسببها تعرضنا لضغط نفسي حيث سلبياتها لا تقتصر فقط على شعورنا بضغط نفسي ومشاعر سيئة فقط, وإنما تأثيرها يصل إلى أجسادنا على الشكل التالي:
_التأثير على الجهاز العصبي, لأن هذه الضغوطات النفسية تعمل على تنشيط غدة تحت المهاد وهذا ينتج عنه إفراز هرمونات التوتر, حتى أن التعرض لضغوط نفسية على مدار مدة زمنية طويلة تؤدي إلى آثار أكثر مثل الإصابة بالإكتئاب والإصابة بالصداع النصفي أي الشقيقة.
_التأثير على الجهاز الدوراني, حيث عند إستمرار الضغط النفسي على الشخص يؤدي إلى تأثيرات سلبية عديدة على الجهاز الدوراني أبرزها التعرض لنوبات قلبية وسكتات دماغية والإصابة بإرتفاع مستوى ضغط الدم.
_التأثير على الجهاز المناعي, حيث التعرض لضغوط نفسية يؤدي إلى إنخفاض قدرات الجهاز المناعي في التصدي لمختلف الجراثيم ومحاربة الأمراض, إلى جانب أن هذه الضغوط تعمل على إرتفاع مستوى بعض البروتينات التي ينتج عنها الإصابة بالإلتهاب وبالتالي يزيد فرص الإصابة بمشاكل في القلب ومرض السكري وتصلب الشرايين والتصلب اللويحي.
_التأثير على الجهاز الهضمي, اللافت أن الجهاز الهضمي يعتبر جهازا مليئا بالأعصاب لذلك يكون شديد التأثر بأي ضغوط نفسية يتم التعرض لها من أبرز المشاكل التي تحدث هي الإصابة بقرحة المعدة والإرتجاع المريئي ومتلازمة الأمعاء المتسربة.
_التأثير على الجهاز التناسلي, حيث لا تقتصر الأضرار التي تصيب الجهاز التناسلي على فئة محددة بل تصيب كل من الرجال والنساء, لأن الضغوط النفسية تعمل على إرتفاع مستويات بعض الهرمونات وهذا يعمل عند الرجال على الإصابة بإلتهاب البروستاتا وإنخفاض عدد الحيوانات المنوية, بينما لدى النساء ذلك يعمل على تأثر الدورة الشهرية والشعور بألم شديد بسببها او غزارتها.
موسوعة دروب المعرفية - منصة طبكم
