ضيق التنفس يعتبر من المشاكل الصحية التي يتعرض لها كثيرون وبمختلف الأوقات والمواقف, ففي موقف غضب وتوتر قد يتعرض الشخص لضيق في التنفس او بعد ممارسة التمارين الرياضية وغيرها كما قد يتعرض الشخص لهذه المشكلة على مدار اليوم, لكن في حالة إصابة الشخص بهذه المشكلة بشكل مستمر خلال النوم على وجه الخصوص هنا لا بد من الذهاب للطبيب لمعرفة أسباب ذلك وتشخيص هذه المشكلة بشكل مفصل وتقديم العلاج المناسب لها, لذلك الإصابة بضيق في التنفس عند النوم من المشاكل الصحية التي يجب عدم السكوت عليها على الإطلاق, وسنعرف من خلال التقرير أبرز الأسباب المؤدية لهذة المشكلة وهل يترتب عليها مضاعفات صحية معينة وعلاجها المناسب.
الأسباب المؤدية لضيق التنفس عند النوم
للإصابة بضيق التنفس عند النوم أسباب مختلفة وعديدة ومنها:
_الإصابة بإلتهابات في الجهاز التنفسي, مثل الربو حيث ينتج عن ذلك صعوبات في عملية التنفس واللافت أن هذه الصعوبات تزداد في حالات عديدة مثل طريقة ووضعية النوم, وتراكم كميات كبيرة من المخاط في الحلق, عدا عن التغير الهرموني الذي يحدث في الجسم ليلا, والإصابة ببعض الأمراض من أبرزها مرض الجزر المعدي المريئي.
_الإصابة بإنسدادات مزمنة في الرئة, حيث ينتج الإنسداد الرئوي عن إصابة الشخص بجلطة في الرئة وهذا بطبيعة الحال يقلل كميات الدم المتدفقة عدا أن ذلك يرافقه بعض المشاكل الأخرى مثل الكحة وألم في منطقة الصدر, كما أن هذه الإنسدادت ينتج عنها إنسداد في الممرات الهوائية وبالتالي تصبح عملية التنفس أكثر مشقة وصعوبة.
_الإصابة بالإلتهابات في الرئة, وتكون الإصابة بهذه الإلتهابات ناتجة عن عدوى فيروسية او بكتيرية او فطرية حيث تسبب الإلتهابات الرئوية مجموعة من الأعراض المشابهة إلى حد كبير لأعراض الإنفلونزا كالتعب العام, والإرهاق, وألم في الصدر, والكحة.
_تسبب الطعام في الضغط على المعدة, وبالتالي الضغط الكبير على منطقة الحاجب الحاجز.
_الإصابة بالسُمنة, لأن الوزن الكبير والمبالغ به خاصة بمنطقة البطن يتسبب في الضغط على الرئة وعلى الحجاب والحاجز.
_مشاكل في القلب, لأن المشاكل والأمراض في القلب ينتج عنها صعوبات في عملية ضخ الدم وبالتالي الإصابة بضيق في عملية التنفس أثناء النوم او بعد الإستيقاظ ولعدة ساعات, ومن أهم أمراض القلب التي تسبب ضيق في التنفس عند النوم هي النوبات القلبية, وأمراض الشريان التاجي.
_الإصابة بالحساسية, لأن الحساسية تعتبر من اكثر المشكلات الصحية التي تزيد شدتها في ساعات الليل وهذا قد ينتج عنه في بعض الحالات الإصابة بضيق في التنفس, وهناك بعض الأسباب التي تحفز الحساسية وبالتالي زيادة فرص التعرض لضيق في التنفس عند النوم ومن هذه الأسباب هي التعرض لمواد كميائية, والتعرض للغبار وغيرها.
_الإصابة ببعض الأمراض النفسية, مثل الإصابة بالهلع حيث ينتج عنه الشعور بالتوتر والخوف والقلق بشكل كبير.
هل من أسباب أخرى؟
هناك مجموعة أخرى من الأسباب التي تقف وراء الإصابة بضيق في التنفس عند النوم, ومنها:
_الإصابة بأمراض الكلى.
_الإصابة بالإرتجاع المرئي.
_الشخير.
_الإصابة بإنقطاع النفس الإنسدادي النومي.
الأعراض
الإصابة بضيق التنفس عند النوم تؤدي إلى ظهور مجموعة من الأعراض وهي كالتالي:
_مشاكل وصعوبات في النوم.
_الكحة الشديدة.
_الإصابة بصداع عند الإستيقاظ من النوم.
_الإصابة بإلتهاب في الحلق عند الإستيقاظ من النوم.
_الشخير بشكل دائم أثناء النوم.
_الشعور بالتعب والإرهاق خلال ساعات النهار.
_الإصابة بمشكلات صحية بشكل مستمر مثل إلتهابات الشُعب الهوائية.
_الإصابة بألم في منطقة الصدر.
_الإصابة بالدوخة.
_سرعة نبضات القلب.
ما العلاج الأمثل لمشكلة ضيق التنفس عند النوم؟
لمشكلة ضيق التنفس عند النوم طرق علاجية عديدة تعتمد بالدرجة الأولى على المسببات لحدوثها, ومن أبرز هذه الطرق العلاجية هو تعديل نمط حياة المريض بالإضافة إلى طرق علاجية من خلال الدواء.
لكن قبل ذلك كله لا بد من معرفة أن ضيق التنفس عند النوم من المشاكل التي تحتاج إلى زيارة الطبيب, وذلك لفحص المريض بشكل جيد بالإضافة إلى فحص القلب لديه والجهاز التنفس كاملا والرئتين, وإجراء بعض الصور التي تساعد في تشخيض المشكلة بشكل أكبر وأدق.
ومن الطرق العلاجية للمريض هي:
_إجراء تعديلات على طبيعة حياة المريض, وذلك من خلال الإلتزام بمجموعة من السلوكيات التي تضمن تخفيف هذه المشكلة, ومن أبرز هذه التعديلات هي:
1.عدم التدخين بكافة أشكاله.
2.محاولة السيطرة قدر المستطاع على الوزن, والعمل على تخفيضه في حال كان زائدا بشكل مبالغ فيه.
3.التركيز على الاطعمة الغنية بالألياف والتقليل من تناول الدهنيات والسكريات المصنعة.
4.تقليل تناول الأطعمة المليئة بالأملاح.
5.ممارسة منتظمة للتمارين الرياضية.
6.تجنب تناول الكحول.
7.التقليل من التوتر والقلق والخوف الذي يتعرض ويشعر به المريض.
8.العمل على رفع منطقة الرأس ومنطقة الصدر عند النوم, ويمكن الإستعانة ببعض الوسائد لتحقيق ذلك.
9.الحرص على تهوية الغرفة المخصصة للنوم بشكل جيد.
_العلاج الدوائي, والذي يتمثل باللجوء إلى بعض الأنواع من الأدوية إعتمادا على المسبب لحدوث ضيق في التنفس عند النوم, مثل أدوية مخصصة للقلب وذلك لتحسين كميات الدم المتدفقة أثناء النوم, او مضادات حيوية إذا كانت المسببات من الجهاز التنفسي, او مسكنات الألم وغيرها.
موسوعة طبكم المعرفية _ منصة طبكم
