الكثير من المعلومات المتداولة حول مرض السكري في الواقع ليس لها أساس من الصحة مع ذلك تعتبر معلومات شائعة الإنتشار لدى الأشخاص, ومن هذه المعلومات ما هو متعلق بطبيعة المرض وأخرى متعلق بالتعامل والتكيف معه او معلومات مغلوطة حول الغذاء المخصص لمرضى السكري ونظامهم الغذائي ونمط حياتهم, ومن خلال هذا التقرير سنعرض الكثير من هذه المفاهيم الخاطئة والوجه الصحيح منها.
الخرافات المتداولة
الكثير من المشاكل الصحية لدى الأشخاص معلومات مغلوطة عديدة حولها وللأسف أصبحت منتشرة بشكل كبير بالرغم أنها طبيا وعلميا خاطئة, وكذلك بعض المعلومات حول مرض السكري ومن أبرز الخرافات المتعلقة به هي:
1_"تناول الشخص لكثير من السكر يؤدي إلى إصابته بمرض السكري"!
*في الواقع هذه من أكثر الخرافات المنتشرة حول مرض السكري, بدليل أن السكري من النوع الأول المسبب الرئيسي له هو العامل الوراثي وأسباب أخرى غير محددة بعد, أما النوع الثاني من مرض السكري فأسبابه العامل الوراثي بالإضافة إلى النمط العام لحياة الشخص والعادات الغذائية المتبعة والغنية بالسعرات الحرارية والتي مصدرها كثرة تناول السكريات اوالدهون بالإضافة إلى الدور المهم للسمنة في الإصابة بالنوع الثاني من السكري.
2_"مريض السكري يجب أن يتناول أطعمة مخصصة فقط لمرضى السكر"!
*وأيضا هذه من الخرافات المنتشرة بشكل كبير بين الأشخاص, لكن الحقيقة تقول أنه على مريض السكري أن يحرص على تناول وجبات صحية وهي ذاتها وجبات يستطيع أي شخص تناولها, فالطعام الصحي هو صحي لكافة الأشخاص ولا يقتصر على فئات محددة او مرضى محددين, وعند التوسع بالحديث عن هذه الوجبات وكيف تكون صحية فلا بد أن تكون تحتوي على:
. أطعمة منخفضة الدهون.
. تتواجد فيها الخضار والفاكهة بشكل أساسي.
.يتواجد فيها كميات متوسطة ومعتدلة من الملح والسكر.
.وجبات تعتمد على بعض الأصناف مثل الحبوب الكاملة عدا عن تواجد الخضار كما ذكرنا سابقا.
3_"على مريض السكري تناول كميات قليلة جدا من بعض الأصناف النشوية مثل البطاطا والمعكرونة والخبز والذرة".
هذه ايضا من الخرافات المتعلقة بطبيعة غذاء مريض السكري, حيث لا بد أن تكون الأطعمة التي تحتوي على النشويات هي جزء من النظام الغذائي الصحي الذي يتبعه مريض السكري خاصة أنها غنية بالألياف التي لها دور مهم في تنظيم مستويات السكر بالدم, لكن أهم مافي ذلك هي تحديد الكميات وعدم المبالغة في تناولها, حيث يمكن لمريض السكري أن يتناول الأرز والبطاطا ضمن وجباته سواء الرئيسية او الخفيفة.
4_"يمنع على مريض السكري أن يتناول الحلويات او الشوكولاتة".
هذه الخرافة ايضا شائعة الإنتشار, لكن الحقيقة أن هذه الاصناف سواء الشوكلاتة او الحلويات غير ممنوعة على مرضى السكري لكن يفضل دائما تناولها ضمن الوجبات او مع ممارسة التمارين الرياضية, لأن هذا النوع من الاطعمة مرتبط بالعديد من القيود لدى مرضى السكري والاهم هو الكميات المتناولة.
5. "يمكن الشفاء من مرض السكري".
في الواقع الأشخاص المصابون بالنوع الأول من السكري لا يمكن شفاؤهم أبدا عدا أنهم يبقوا طوال حياتهم معتمدين على الانسولين, لكن المصابون بالنوع الثاني لديهم القدرة أن يقللوا من شدة المرض عليهم وإمكانية تطوره وذلك من خلال حرصهم على إتباع حياة صحية سواء بطبيعة غذائهم او إلتزامهم بالتمارين الرياضية لكن بذات الوقت لا يمكنهم الشفاء من المرض ايضا, وعليه إن الأدوية او الجراحة هي أساليب غير ناجعة للشفاء من السكري.
6."مريض السكري عليه أن يقوم بحقن نفسه بالأنسولين بشكل يومي"!
حيث فقط المرضى بالنوع الأول من السكري عليهم أن يقوموا بحقن أنفسهم بالأنسولين بشكل يومي لأن أجسادهم غير قادرة على إفراز الأنسولين, بينما النوع الثاني من السكري الأمر مختلف إلى حد ما لأن الجسم لديه القدرة على إنتاج الأنسولين لكن الكميات قليلة جدا, بالرغم من ذلك ومع تطور المرض وتقدم السنوات قد يحتاح مريض السكري من النوع الثاني لإستخدام حقن الأنسولين.
7."فئة كبار السن فقط من تصاب بالسكري"!
وهذا من أكثر الإعتقادات الخاطئة لأن جميع الفئات العمرية معرضة للإصابة بمرض السكري سواء من النوع الأول او الثاني, وحسب الأرقام والإحصائيات فإن هناك أكثر من ثلاثين الف طفل وشاب لم يتجاوز أعمارهم ال19 عاما مصابون بالنوع الأول من مرض السكري, عدا مايتم تسجيله بشكل سنوي حيث هناك ما يقارب الفي حالة لأطفال وشباب إصيبوا بالسكري ولم يتجاوز أعمارهم ال14 عاما, وليس ذلك فقط بل أصبح يلاحظ في السنوات الأخيرة أن النوع الثاني من مرض السكري أصبح يصيب الشباب في سنوات مبكرة من أعمارهم.
8."مرض السكري ينتشر بشكل أكبر في الدول الغنية".
فهذه المسألة خاطئة ايضا, لأن السكري من الأمراض المنتشرة بشكل كبير في جميع أنحاء العالم وخاصة النوع الأول منه, فحسب أرقام منظمة الصحة العالمية في عام 2014 فقد تم تسجيل 387 مليون إصابة بالسكري وهناك 80% منهم يعيشون في الدول النامية, اما في إفريقيا لوحدها هناك توقعات أن يتم تسجيل نحو24 مليون مصاب بالسكري مع حلول عام 2035.
موسوعة دروب المعرفية - منصة طبكم
