إرتفاع ضغط الدم الإعتيادي ينتج في العادة عندما يرتفع كل من ضغط الدم الإنقباضي إلى 130 ملم زئبقي واكثر وضغط الدم الإنبساطي إلى 80 ملم زئبق وأكثر, كما هناك حالات اخرى يحدث خلالها إرتفاع بضغط الدم الإنقباضي لكن ماذا عن إرتفاع ضغط الدم الإنبساطي.
ماهو ضغط الدم الإنبساطي؟
ضغط الدم الإنبساطي هو إرتفاع في الرقم السفلي للضغط إلى ما يقارب ال90 ملم زئبقي وأكثر, حيث إن مستوى ضغط الدم الإنبساطي ضمن المستوى الطبيعي هو أقل من 80 ملم زئبقي, ويعد هذا النوع من إرتفاع ضغط الدم نوعا غير شائع بشكل كبير حيث يشكل ما يصل إلى 20% فقط من إجمالي المصابين بإرتفاع ضغط الدم.
وللتوضيح بشكل أكبر فإنه عند إندفاع كميات الدم من القلب إلى الشرايين ينتج عن ذلك ضغطا كبيرا على الجدران بالإضافة إلى تمددها هذا في العادة يطلق عليه ضغط الدم الإنقباضي, بينما عند إلإنبساط فان الشريان يعود إلى حجمه الطبيعي وينشأ ضغطا على الشرايين أثناء إنبساط عضلة القلب بين كل إنقباضة وإخرى وهذا ما يطلق عليه ضغط الدم الإنبساطي.
القراءات ودلالاتها
من المعروف أن قياس مستوى ضغط الدم يكون ضمن جهاز خاص لذلك, وفي العادة تظهر نتيجة القراءة على شكل كسر ويمثل الرقم السفلي الضغط الإنبساطي, فعلى سبيل المثال إذ كان مستوى الضغط هو 90/120 فإن الضغط الإنبساطي هو الرقم 90 فهو الرقم السفلي, وبناء على نتائج الأبحاث في المجال الطبي فإن قيمة الضغط الإنبساطي الطبيعية والتي يجب أن يكون عليها هي 80/120 ملم زئبقي وأي زيادة عن المستوى الطبيعي فذلك ينتج عنه العديد من المضاعفات الصحية, أما بالنسبة إلى أبرز المستويات ذات العلاقة بضغط الدم الإنبساطي فهي كالتالي:
_القيمة الطبيعية لضغط الدم الإنبساطي هي أقل من 80 ملم زئبقي.
_المرحلة الأولى من إرتفاع ضغط الدم الإنبساطي هي التي يتراوح فيها المستوى 80_89 ملم زئبقي.
_المرحلة الثانية من ضغط الدم الإنبساطي هي التي يتراوح فيها المستوى 89_120 ملم زئبقي.
_أزمة في إرتفاع ضغط الدم وتحتاج إلى طلب المساعدة الطبية الفورية هي التي يكون فيها مستوى الضغط الإنبساطي 120 ملم زئبقي او أكثر.
الأسباب
متعددة هي الأسباب التي تقف وراء إرتفاع ضغط الدم الإنبساطي ومن أبرزها:
_الإصابة بالسمنة او إمتلاك وزنا زائدا.
_التغيرات والضغوطات النفسية والشعور بالقلق والتوتر بشكل كبير.
_النظام الغذائي المليء بالصوديوم.
_قلة النشاط البدني والحركة.
_المبالغة في تناول الكحول.
_ التدخين.
_الإكثار من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
_تناول بعض الأدوية, ومن أبرز هذه الأدوية هي:
*مضادات الإكتئاب.
*مضادات الإحتقان.
*مضادات الذهان غير النمطية.
*مضادات الإلتهاب الاستيرويدية.
*اللأمفيتامينات.
*حبوب منع الحمل.
الاعراض
بشكل عام لا توجد أعراض محددة تظهر على الشخص عند إرتفاع ضغط الدم الإنبساطي تدلل على التعرض لهذه المشكلة, لكن في بعض الحالات تظهر مجموعة من الأعراض وهي:
_الشعور بعصبية زائدة عن الوضع الطبيعي.
_الإصابة بصداع في الرأس.
_ظهور بقع دموية في العين.
_التعب العام.
_الإرتباك.
_التعرض لنزيف في الأنف.
_الشعور بالقلق والتوتر.
_الإصابة بتعرق شديد.
_مشاكل وصعوبات في التنفس.
_مشاكل في القدرة الطبيعة على الرؤية.
_مشاكل وصعوبات في النوم.
_الشعور بألم في منطقة الصدر.
_تغير لون الوجه وإحمراره.
ماهي أبرز مضاعفات إرتفاع ضغط الدم الإنبساطي؟
إرتفاع ضغط الدم الإنبساطي كبقة أنواع الضغط فهو يؤدي إلى مجموعة من المضاعفات الصحية ومنها:
_زيادة فرص الإصابة بأمراض ومشاكل القلب.
_زيادة فرص التعرض لنوبات قلبية.
_الإصابة بفشل في القلب.
_الإصابة بالسكتة الدماغية.
_تمدد في الأوعية الدموية.
_العمى.
_الإصابة بأمراض شرايين مزمنة.
_الإصابة بامراض مزمنة في الكلى.
_الرجفان الأذيني.
ما العلاج؟
إن إرتفاع ضغط الدم الإنبساطي يكمن علاجه بخطوة أولى من خلال تغيير نمط الحياة لدى المصاب واللجوء لتناول المكملات الغذائية, لكن في حال عدم نجاعة هذه الطريقة فإن الطبيب هنا يلجأ إلى العلاج بالأدوية التي تتناسب مع حالة المريض.
ماهي المكملات التي يتم اللجوء لتناولها؟
ومن أبرز المكملات الغذائية التي تساهم بإنخفاض ضغط الدم ويمكن اللجوء إليها في حال إرتفاع ضغط الدم الإنبساطي هي:
_مكملات زيت السمك.
_مكملات بذور الكتان.
_إحماض أوميغا 3 الدهنية.
_المكملات التي تعتبر غنية بالمعادن مثل الكالسيوم, المغنيسيوم, البوتاسيوم.
_المكملات التي تحتوي على مواد تساهم بتوسيع الأوعية الدموية مثل الكاكاو, الثوم.
زيارة الطبيب
الكثير من الأشخاص يقللون من أهمية إرتفاع ضغط الدم الأنبساطي بالرغم أن له ذات التأثيرات السلبية والمضاعفات التي يسببها إرتفاع ضغط الدم الإعتيادي, لذلك عليهم زيارة الطبيب وخاصة في الحالات التالية وهي:
_تغير نمط الحياة واللجوء لنظام غذائي صحي لكن ما زالت أرقام ضغط الدم مرتفعة, وهنا يصبح من الضروري مراجعة الطبيب لمعرفة المشكلة الصحية الكاملة التي يعاني منها المريض والعلاج المناسب مع تلك الحالة.
_وصول قراءة ضغط الدم إلى 180/120 ملم زئبقي في غضون كل 5 دقائق, وفي هذه الحالة يكون هناك إرتفاع حاد بضغط الدم خاصة إذا ظهرت أعراض أخرى مثل نزيف الانف والصداع مما يستوجب الذهاب إلى الطبيب او المستشفى بشكل فوري.
موسوعة دروب المعرفية - منصة طبكم
