جميعنا يعلم أن هناك مرض يطلق عليه إرتفاع ضغط الدم, وهو من الأمراض المزمنة والتي تستمر مدى الحياة وتحتاج إلى علاج دوائي فضلا عن تغير بنمط حياة المصاب كالتغذية والنشاط البدني, لكن الكثير من الأشخاص يتعرضون لإرتفاع في مستوى ضغط الدم وهم بالأساس غير مصابين به, حيث قد يقومون بقياس ضغط الدم لديهم ليجدوه مرتفعا لكن بعد بضع ساعات يعاود إلى مستوياته الطبيعيه, فما طبيعة هذه المشكلة وأسبابها وعلاجها؟
ما هو ضغط الدم المؤقت؟
يعرّف ضغط الدم المؤقت على أنه إرتفاع بمستوى ضغط الدم لكن ضمن حالة عرضية ولمدة مؤقتة وليست دائمة, وهو ناتج عن مسبب ما وبمجرد زوال هذا المسبب يعاود ضغط الدم إلى مستوياته الطبيعية, ويشكل ضغط الدم المؤقت ما يقارب 20% من إجمالي حالات إرتفاع ضغدط الدم.
الأسباب
هناك مجموعة من الأسباب التي من الممكن ان ينتج عنها إرتفاع بضغط الدم المؤقت ومنها:
_الشعور بالوحدة, حيث للعامل النفسي دور مهم بإرتفاع ضغط الدم فعند شعور الشخص بالوحدة هذا سيولد لديه مشاعر القلق والتوتر وربما الإكتئاب مما ينتج عن ذلك إرتفاعا بمستوى ضغط الدم بشكل مؤقت.
_الشعور بالقلق والتوتر والضغوط النفسية, فشعور الشخص في موقف ما بالتوتر والقلق بشكل كبير وخاصة لفترة طويلة او التعرض لضغوطات نفسية ينتج عنه إرتفاع في ضغط الدم بشكل مؤقت.
_ الإستعجال للحاق بموعد ما, فمجرد التأخير عن موعد ما او التفكير أنك ستتاخر عنه وخاصة إذا هذا الموعد هاما سيعمل ذلك على إرتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت لديك, عدا تأثيرات أخرى لذلك كالشعور بالقلق والتوتر الكبيرين.
_ تناول الأطعمة المليئة بالسكر, فصحيح أن ضغط الدم لدينا وإرتفاعه مرتبط دائما بتناول الملح والأطعمة المالحة لكن أيضا تناول الأطعمة والمأكولات المليئة بالسكر قد تعمل على إرتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت.
_إنقطاع التنفس أثناء النوم, وهو ما يسمى "بإنقطاع النفس النومي" حيث الأشخاص المصابون بهذه المشكلة هم الاكثر عرضة للإصابة بامراض القلب والاوعية الدموية ومنها إرتفاع ضغط الدم.
_تناول بعض الأدوية, فهناك العديد من الأدوية تناولها يعمل على رفع ضغط الدم ومنها مضادات الإحتقان, مضادات الإكتئاب, أدوية منع الحمل وغيرها.
_تناول بعض المكملات الغذائية, فهي ايضا تعمل على إرتفاع في ضغط الدم بشكل مؤقت, ومن هذه المكملات هي الجنكة, حشيشة القلب, الجنسنغ.
_أمراض الغدة الدرقية, فالإصابة بأي مشاكل او إضطرابات بالغدة الدرقية يعمل في بعض الحالات على رفع ضغط الدم بشكل مؤقت ومن هذه المشاكل هي كسل الدرقية, فرط نشاط الدرقية.
_وضع قدم فوق الأخرى, حيث تعمل هذه الوضعية أثناء الجلوس على الضغط بشكل كبير على الأوعية الدموية التي تتواجد في مناطق الأفخاذ مما ينتج عنه إرتفاعا في ضغط الدم بشكل مؤقت.
_الشعور بالألم, فعند الشعور بألم نتيجة مشكلة صحية هذا يجعل ضغط الدم عرضة للإرتفاع بشكل مؤقت, خاصة إذا كان الألم حادا وشديدا ومفاجئا.
_الرغبة بالتبول, حيث عند وجود رغبة لدى الشخص بالتبول دون مقدرته على الذهاب للحمام من أجل ذلك تبدأ بعض الهرمونات لديه في الإفراز مؤثرة على الكثير من أجهزة وأعضاء الجسم من ضمنها الأوعية الدموية فتسبب إرتفاعا في ضغط الدم بشكل مؤقت.
_تناول بعض الاطعمة, فتناول أنواع معينة من الأطعمة والمأكولات يعمل على رفع ضغط الدم بشكل مؤقت, ومن هذه الاطعمة هي التي تتواجد فيها مادة يطلق عليها "التيرامين" وهي مادة تتواجد في الاطعمة المخمرة والمخللة وبعض أنواع الأجبان.
هل من أسباب أخرى؟
بالطبع هناك أسباب عديدة ومختلفة عن ما ذكر سابقا تؤدي إلى إرتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت ونذكر منها:
_ممارسة بعض الانواع من التمارين الرياضية والبدنية مثل المشي, الضحك, الجري.
_تناول المشروبات الغازية.
_تناول مشروبات الطاقة.
_تناول مشروبات تحتوي كميات كبيرة من الكافيين.
_التدخين.
_تناول الكحول.
_الإصابة بالجفاف ونقص كميات السوائل في الجسم.
ماهو فرط ضغط الرداء الأبيض؟
هل سمتعم من قبل بفرط ضغط الرداء الأبيض؟ هو عبارة عن إرتفاع في مستوى ضغط الدم نتيجة الدخول او الذهاب إلى الطبيب بسبب زيادة التوتر والقلق لدى كثير من الأشخاص الذين يودون التوجه للطبيب, لكن بمجرد إنتهاء الزيارة يعود ضغط الدم إلى طبيعته وهذا مؤشر إلى أنه مجرد إرتفاع مؤقت.
ما العلاج؟
الأساس الجوهري بإرتفاع ضغط الدم المؤقت هو المسبب, فكما تحدثنا سابقا بمجرد زوال وإنتهاء المسبب لدى الشخص ينتهي إرتفاع ضغط الدم ويعود إلى طبيعته, لذلك العلاج يعتمد بالدرجة الأولى على المسبب الذي أدى إلى إرتفاع ضغط الدم وفي حال كان المسبب هو الإصابة بمشكلة صحية فيكون علاج إرتفاع ضغط الدم هو علاج المشكلة ذاتها, مثل علاج أمراض الغدة الكظرية, علاج أمراض الكلى, العمل على تغيير الدواء الذي نتج عن تناوله إرتفاع في ضغط الدم, التقليل من التوتر والقلق إذا كان المسبب نفسيا, تجنب الأطعمة المخمرة او تلك المليئة بالسكر وهكذا.
موسوعة دروب المعرفية - منصة طبكم
