إعتدنا على سماع أن أشعة الشمس مفيدة للجسم فهي تمده بفيتامين "دال" الذي في حال وجود نقص به يسبب أضرار وتأثيرات صحية عديدة, لكن أمام كل الفوائد لأشعة الشمس يبقى لها مضار مختلفة على صحة البشرة خاصة إذا كان التعرض لها متكرر ولفترات زمنية وطويلة وبالأوقات شديدة الحرارة, فهل تعلمون أن ذلك قد يسبب الحروق والتصبغ وتغير لون البشرة وتلفها, وهذا ما سنعرضه في سياق التقرير وعلى النحو التالي:
_إليكم أضرار أشعة الشمس على البشرة.
_كيف من الممكن أن نجعل التعرض لأشعة الشمس آمنا؟
إليكم أضرار أشعة الشمس على البشرة
لا يخلو التعرض الطويل لأشعة الشمس للكثير من التأثيرات السلبية ومنها:
_التسبب بالحروق الجلدية, حيث يعمل التعرض الطويل للأشعة فوق البنفسجية إلى إصابة البشرة بالحروق عدا عن إحمرار لونها وتهجيها وظهور حبوب عليها.
_ظهور الطفح الجلدي, حيث تعمل الأجواء الحارة والرطوبة إلى ظهور بعض الحبوب ذات الحجم الصغير والتي تظهر في بعض مناطق الجسم دون غيرها مثل الرقبة والصدر والمرفقين, لذلك من المهم الإبتعاد عن أماكن درجة الحرارة فيها عالية.
_الإصابة بسرطان الجلد, نعم هذا من ضمن التأثيرات المحتملة لأشعة الشمس عند التعرض لها لأوقات طويلة مثل الإصابة بسرطان الخلايا القاعدية او سرطان الخلايا الحرشفية او السرطان الخبيث, واللافت أنه كلما تقدم الشخص بالسن زادت فرصة إصابته بتلك المشاكل الخطيرة عند التعرض الطويل لأشعة الشمس.
_ظهور التجاعيد, حيث لأشعة الشمس دور كبير بظهور علامات التقدم بالسن بوقت مبكر من ضمنها التجاعيد لأن هذه الأشعة تعمل على إتلاف الكولاجين في البشرة وشحوب لونها وقلة حيويتها عدا عن ظهور الرؤوس السوداء فيها.
_إسمرار لون البشرة, حيث تظهر بعض البقع البنية في البشرة بسبب التعرض لأشعة الشمس وإسمرار لونها بشكل لافت وملحوظ.
كيف من الممكن أن نجعل التعرض لأشعة الشمس آمنا؟
إذن بعد الحديث وإستعرض مضار التعرض الطويل لأشعة الشمس خاصة أن بعضها يعتبر خطير تبدأ التساؤلات في إمكانية الإستفادة من أشعة الشمس والحصول على فوائدها بعيدا عن تلك الأضرار, أي كيف يمكن نجعل التعرض لأشعة الشمس بعيدا عن هذه المخاطر على صحة البشرة, وفي الواقع هذا يكون من خلال الخطوات التالية وهي:
_إستخدام كريمات واقية من الشمس, حيث يساعد الإستخدام المتكرر لواقي الشمس في حماية البشرة من الكثير من الأضرار, لأن وظيفة هذه الكريمات تتركز في تحويل الأشعة الفوق بنفسجية الضارة إلى حرارة يتم تبريدها لاحقا وبذلك يتم حماية البشرة من التلف.
_مدة التعرض للشمس, حيث من المهم أن تكون فترة التعرض لأشعة الشمس هي لمدة قصيرة من باب الإحتياط من الإصابة بالتأثيرات السلبية لأشعة الشمس.
_شرب كميات كبيرة من الماء, لأن التعرض الطويل لأشعة الشمس قد ينتج عنه الإصابة بالجفاف لذلك من المهم شرب الماء بكميات كبيرة لضمان رطوبة الجسم.
موسوعة دروب المعرفية - منصة طبكم
