خلال روتين يومنا اليومي قد نقوم بالكثير من السلوكيات والعادات الخاطئة تجاه صحتنا, متبعين العديد من السلوكيات التي تعتبر ضارة وغير صحية ومن هذه السلوكيات او العادات هي بحق صحة بشرتنا حيث تعمل على تدمير البشرة وفقدانها لرونقها وحيويتها بل ربما يصل الأمر لإصابتها ببعض المشاكل مثل ظهور حب الشباب, ومن خلال هذا التقرير سنوضح أبرز تلك العادات التي من شأنها تدمير صحة البشرة وتعريضها لآثار جانبية سلبية.
أهم تلك العادات
هناك عادات عديدة نقوم بها تضر بشرتنا بشكل كبير نقوم بها غير مدركين تأثيراتها السلبية او مضاعفاتها الصحية, ومنها:
_عدم إستخدام الواقي الشمسي, لأن التعرض لأشعة الشمس يعرض البشرة للشيخوخة والترهلات ومن شأن الواقي حماية البشرة من كل هذه الأشعة.
_الضغط على الحبوب والبثور في الوجه, حيث يعتبر حب الشباب وظهور البثور من أكثر المشاكل التي تظهر في البشرة والكثير من الأشخاص الذين تظهر لديهم هذه الحبوب يقومون بالضغط عليها بهدف إخراج ما بداخلها مما يلوث البشرة بشكل كبير وهذا من العادات الضارة بالبشرة.
_عدم غسل الوجه, فغسل الوجه يُعد مسألة مهمة جدا لأن ذلك من شأنه إزالة كل الجراثيم والأوساخ والزيوت العالقة بالبشرة أما في حال عدم غسل الوجه بشكل يومي فإن ذلك يسبب إلتهابا بالبشرة وظهور حب الشباب والبثور وظهور علامات الشيخوخة بوقت مبكر.
_إستخدام منتجات تحتوي على الحكول, لأن الكثير من الأشخاص يقومون بإستخدام منتجات ومستحضرات للبشرة تحتوي على الكحول الذي يعمل على تجفيف البشرة والإضرار فيها.
_إستخدام الكريمات الموضوعة في المرطبانات, حيث هناك الكثير من أنواع الكريمات التي يتم وضعها بالمرطبانات وهذا النوع لا يحبذ إستخدامه لأسباب عديدة منها أن الزجاجات المغلقة لها القدرة على الإحتفاظ بهذه الكريمات لمدة زمنية أطول بالتالي هي أفضل, بالإضافة إلى أنه لا بد من وضع اليد فيها عند إستخدامها وهذا يطور البكتيريا ويعمل على إنتشارها.
_إستخدام مكيفات الهواء بشكل مستمر, من المعروف أن مكيفات الهواء موجودة بكل وقت وبكل مكان وعند كثرة إستخدامها يعمل على تجفيف البشرة بشكل لافت.
_تناول القهوة بشكل كبير, لأن ذلك على جعل البشرة باهتة اللون ويمكن إستبدال القهوة بمشروبات أخرى أكثر فائدة للبشرة مثل الشاي الأخضر.
_شرب الماء بكميات قليلة, هل تعلمون أن نقص السوائل يعمل على ظهور الكثير من الترهلات والتجاعيد بالبشرة لذلك أي شخص بالغ يجب أن يحرص على شرب لترين من الماء بشكل يومي.
_التدخين, يُعد التدخين من العادات الضارة والسيئة جدا بصحة الجسم عموما وصحة البشرة بشكل خاصة لأن التدخين يعمل على تغيير لون البشرة إلى الرمادي وبهتانها عدا عن ظهور التجاعيد.
_أدوات المكياج المتسخة, حيث أن إستخدام أدوات المكياج المتسخة وعدم تغييرها بشكل دوري من شأنه أن يسبب أضرار كبيرة بصحة البشرة او في حال عدم غسلها بشكل مستمر بالماء والصابون.
موسوعة دروب المعرفية - منصة طبكم
