التوتر العضلي هو عبارة عن إضطراب في الحركة وهذا يعود إلى إنقباض العضلات بشكل إرادي وهذا يؤدي إلى القيام بتلك الحركات بشكل متكرر, وهذا الإضطراب قد يعمل على التأثير في جزء واحد فقط من الجسم او أجزاء بجانب بعضها البعض او في جميع أنحاء الجسم, كما أن هذه الإنقباضات قد تكون بسيطة في بعض الحالات او حادة ومؤلمة في حالات أخرى مما قد يعيق الشخص عن القيام بمهامه.
ومن خلال هذا التقرير سنطرح مجموعة من المحاور حول التوتر العضلي وهي:
_أهمية التوتر العضلي.
_نصائح للتعايش مع التوتر العضلي.
_بعض الإجراءات العلاجية التي يمكن أن تعالج إضطراب التوتر العضلي.
_دور العلاج الطبيعي في التخفيف من التوتر العضلي.
أهمية التوتر العضلي
يساعد التوتر العضلي على بعض المسائل ومن هنا تتمثل أهمية بالتالي:
_الحفاظ على التوزان العام للعضلات ومظهرها الخارجي.
_قدرة العضلة على مقاومة قوى الجاذبية على إختلافها.
_بقاء العضلة بحالة الإستعداد من أجل القيام بردة فعل فورية عند التعرض لأي محفز بصرف النظر هل هو داخلي او خارجي.
_زيادة قدرة العضلات على تخزين الطاقة من أجل إطلاقها بوقت لاحق وذلك عند الحاجة إليها وهذا له دور مهم من أجل القيام ببعض الحركات مثل المشي.
_التخفيف من تلك الحركات المتشنجة.
نصائح للتعايش مع التوتر العضلي
من أجل التعايش والتكيف مع التوتر العضلي ينصح بإتباع النصائح التالية وهي:
_الإسترخاء قدر المستطاع وممارسة التمارين التي من شأنها منح الجسم ذلك مثل اليوغا والتأمل.
_الإستعانة بالعلاج الطبيعي من أجل إستعادة العضلات لمرونتها.
بعض الإجراءات العلاجية التي يمكن أن تعالج إضطراب التوتر العضلي
من أجل علاج التوتر العضلي يمكن إتباع الطرق العلاجية التالية وهي:
_إستخدام حقن البوتكس من أجل حقن تلك العضلات المصابة بالتوتر العضلي والمساعدة في التخفيف من ضعفها.
_إستخدام بعض أنواع من الأدوية التي من شأنها إستهداف بعض المناطق في الدماغ, واللافت أن نحو ثلث المرضى بالتوتر العضلي يستفيدون منها.
_الخضوع لجلسات علاج طبيعي.
_إستخدام بعض أجهزة تحفيز وتنشيط الدماغ.
_العلاج الفيزيائي.
_علاج النطق.
_اللجوء للخيار الجراحي.
دور العلاج الطبيعي في التخفيف من التوتر العضلي
إن العلاج الطبيعي واحد من الطرق العلاجية المهمة في التخلص والتخفيف من التوتر العضلي حيث تعمل هذه الجلسات على تنشيط وتحفيز الدماغ من أجل الإستجابة مع تمارين العضلات, وفي الواقع إن ذلك يأتي بنتائج جيدة وإيجابية في حال كانت الحالة النفسية للشخص ذات مستوى جيد ولديه إلتزام كبير بالذهاب والخضوع لجلسات العلاج الطبيعي.
موسوعة دروب المعرفية - منصة طبكم
