تملأ الخرافات والإعتقادات الخاطئة حياتنا, فكم من موضوع ومسألة تتعلق بيومياتنا نعتقد أنها على نحو معين لكن في الواقع هي ليس ذلك إطلاقا, وحتى المشكلات الصحية لم تسلم من تلك الخرافات فهناك إعتقادات سائدة ومنتشرة بشكل كبير بين الأشخاص تؤدي إلى قيامنا بسلوكيات خاطئة بسبب إعتقادنا أنها صحيحة, فتكون النتيجة الإصابة بمضاعفات وتأثيرات صحية وربما تأزيم المشكلة الصحية التي يعاني منها الشخص.
وهذا ينطبق ايضا على مشكلة الإمساك فكم من خرافات غير صحيحة تتعلق بالإمساك خاصة بطرق علاجية معينة له, وهذا ما سنوضحه بشكل مفصل في التقرير الذي يتناول عدد كبير من الخرافات السائدة حول الإمساك.
أبرز الإعتقادات والخرافات الغير صحيحة حول الإمساك
1_سبب واحد فقط للإصابة بالإمساك, حيث يعتقد كثيرون أن هناك سبب واحد فقط للإصابة بالإمساك لكن الصحيح أن هناك عدة أسباب للإصابة بالإمساك وتختلف من شخص إلى أخر, فقد يكون سبب الإمساك هي خمول في الغدة الدرقية, او عدم مضغ الطعام بشكل جيد, او طبيعة غذاء المريض الخالية من الألياف, او عدم شرب كميات جيدة من الماء, او بعض المشكلات الصحية التي ينتج عنها الإمساك.
2_كثرة الدخول إلى الحمام يعني أنك مصاب بالإمساك, حيث لا يمكن إعتبار كثرة الدخول إلى الحمام عرضا او مؤشرا للإصابة بالإمساك بل هناك أعراض أخرى مثل قلة عدد مرات التبرز إلى أقل من 3 مرات إسبوعيا.
3_كثرة تناول الألياف يساعد في التخلص من الإمساك, صحيح أن الألياف لها دور مهم في علاج الإمساك لكن في بعض الأحيان تناول الألياف بشكل مبالغ فيه او تغيير نوعه قد يؤدي إلى نتيجة عكسية.
4_إستخدام الملينات قد يؤدي إلى أثار جانبية, وهذا من الإعتقادات السائدة لكن في الواقع إستخدام الملينات يكون بهدف ترطيب البراز وهذا يساعد في التخلص منه بشكل أفضل وأسرع, وهنا لا بد من إستشارة الطبيب لوصف الملين المناسب لحالة المريض الصحية.
5_القهوة قد تعالج مشكلة الإمساك, هذه من الخرافات التي فيها شيئا من الدقة وعلى النحو التالي حيث يساعد الكافيين الموجود في القهوة في إنقباض عضلات الجهاز الهضمي بشكل أفضل وتنشيط حركة الأمعاء, لكن بذات الوقت لا ينصح بشرب القهوة أثناء الإصابة بالإمساك لأنها تعتبر من المشروبات المدرة للبول بالتالي تحسب كميات كبيرة من السوائل في الجهاز الهضمي مما يجعل البراز صلب.
6_زيت الخروع من العلاجات الفعالة للإمساك, فصحيح أن زيت الخروع يعتبر من المسهلات الفعالة والقوية لكن ينطوي على إستخدامه أضرار عند إستخدامه لفترة طويلة, ومنها تأثيرات سلبية على الأمعاء والجهاز العصبي.
7_إستخدام منتجات الألبان سببا في الإصابة بالإمساك, حيث هذا من الإعتقادات المنتشرة بشكل كبير لكنه غير صحيح طبيا, لأن منتجات الألبان لا تسبب الإمساك إلا للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز حتى هذه الفئة تستطيع تناول منتجات الألبان لكن بكميات قليلة.
موسوعة دروب المعرفية - منصة طبكم
