عشبة الأسبغول او كما يطلق عليها البعض القاطونة اوالعشبة المعجزة اولسان الحمل, هي عشبة بفوائد كبيرة وتعتبر غنية بالألياف, وتعتبر الهند الموطن الاصلي لنموها, وتتوافر هذه العشبة على شكل معين وهي المكملات الغذائية و حبوب وكبسولات او بودرة اي "مسحوق" كما يمكن الحصول عليها من خلال حبوب الافطار او المخبوزات.
كما تستخدم عشبة الاسبغول لأغراض طبية وعلاجية وفي مقدمتها ما يتعلق بصحة الجهاز الهضمي حيث انها تعتبر من ابرز الملينات الطبيعية ذات فاعلية كبيرة.
واليكم ابرز هذه الاستخدامات لعشبة الأسبغول:
_تخفيض مستوى السكر بالدم وتخفيض مستوى الأنسولين, وهذا مفيد جدا لمرضى السكري الذي يعانون من عدم انتظام مستوى السكر لديهم.
_حماية الجهاز الهضمي, من خلال قدرة عشبة الأسبغول على تحسين حركة الأمعاء بالجهاز وبالتالي تحسين عملية التبرز من دون اي مشاكل كانتفاخ البطن, وقد توصلت الدراسات الى ان استخدام عشبة الأسبغول على مدار اسبوعين ساعد بالتخلص من مشكلة الامساك وحسن من حركة الأمعاء.
_تخفيض مستوى الكوليسترول بالجسم, وهذا ما اثبت من خلال الدراسات ان تناول عشبة الأسبغول على مدار 8 أسابيع قد ساعد بتخفيض مستوى الكوليسترول الضار بالجسم وبالمقابل رفع مستوى الكوليسترول النافع خاصة لدى مرضى السكري.
_تخسيس الوزن, وذلك بفضل احتواء عشبة الأسبغول على الألياف التي بدورها تقلل من الشهية نحو الطعام وبالتالي خسارة الوزن, حيث اثبتت الدراسات ان تناول عشبة الأسبغول قبل وجبتي الافطار والغداء قلل من كميات الطعام المتناولة خلال هذه الوجبات.
_ علاج اضطرابات القولون العصبي الذي ينتج عن التوتر و الامساك و الاسهال.
_تحسين صحة البشرة والشعر, وهذا بسبب قدرة عشبة الأسبغول على التخلص من الخلايا الميتة في البشرة وتأخير ظهور علامات التقدم بالسن والتقليل من الاصابة بالمشاكل كالحبوب والبثور, اما بالنسبة للشعر حيث تقوم الأسبغول بتغذية جذور الشعر وحمايته من التساقط وزيادة كثافته.
اما ابرز ما يجب ان يؤخذ بعين الاعتبار عند استخدام عشبة الأسبغول كالتالي:
_يمنع استخدامها تماما لفئة الأطفال.
_تحسس بعض الأشخاص عند استخدامهم للأسبغول.
_مرضى الجهاز الهضمي والسكري يمنع عليهم استخدام هذه العشبة من دون الرجوع الى الطبيب.
_يفضل عدم استخدامها من قبل المرضعات والحوامل لعدم وجود دراسات تؤكد مأمونية استخدامها من قبل هذه الفئات.
موسوعة طبكم المعرفية _ منصة طبكم
