كثيرة هي انواع الأعشاب والنباتات المتواجدة والمستخدمة منذ مئات السنين, واستطاع بعضها الحفاظ على مكانته نظرا لقيمته الغذائية والعلاجية المذهلة, عدا عن مذاقة الرائع وسهولة استخدامه والحصول عليه من ضمنها الميرمية.
ومن ابرز الأسماء التي تطلق على الميرمية, النبتة الناعمة , شاي الجبل, شاهي درنة, لسان الابل, سواك النبي, حشيشة مريم, لكن يبقى اسم الميرمية اشهرها.
والميرمية تعد من الأعشاب العطرية المعمرة والتي تدخل بصناعة الدواء والغذاء, واذا اردنا وصف نبتة الميرمية فهي ذات اوراق خضراء مائلة للرمادي, ناعمة الملمس, كما تعد تابعة لذات الفصيلة من الريحان والنعناع, وتنمو في مناطق دول البحر الابيض المتوسط والمناطق الجنوبية الشرقية من اوروبا, كما تفضل بعض الشعوب العربية اضافتها الى الشاي او غليها بالماء وتناولها.
والان سنستعرض معكم ابرز الفوائد الهامة لتناول الميرمية :
_علاج فعال للالتهابات والفطريات, بسبب احتوائها على الزيوت الطيارة ومركبات اخرى لها القدرة على الحد من التحسس والتهيج ومضادة بشكل فعال للالتهاب والحساسية والفطريات.
_تحسين الذاكرة وعلاج الزهايمر, وهذا فعليا ما اثبته الدراسات ان الاستخدام المستمر للميرمية يصل الى 4 اشهر متواصلة يعمل على تحسين مستويات الذاكرة لدى المصابين بالزهايمر بالمراحل الاولى الى المتوسطة دون الشديدة, كما انها تقوي من التركيز ومهارات التعلم.
_علاج اعراض التهابات الصدر العلوية, مثل السعال والتهاب الحلق وبحة الصوت والتخلص من البلغم .
_علاج تقرحات الفم او يما يعرف بهربس الشفاه, وهذه التقرحات تظهر لدى الاشخاص عادة بسبب نزلات البرد وتعتبر الميرمية علاجا فعالا جدا لهذه التقرحات, بالاضافة الى امكانية استبدال معجون الاسنان باوراق الميرمية حيث تحسن من صحة اللثة والاسنان وتعمل على تبيضيها.
_الوقاية من امراض القلب والأوعية الدموية, حيث تعمل على تنظيم ضربات القلب وضغط الدم بسبب احتوائها على بعض المركبات والاملاح المعدنية كالزنك والبوتاسيم وبالتالي حماية القلب من الاصابة ببعض الامراض.
_علاج فعال لارتفاع الكوليسترول السيء بالدم والدهون الثلاثية.
_تحسين اداء الجهاز الهضمي, وعلاج فعال للاسهال والمغص واوجاع المعدة والانتفاخات.
_التخلص من الاكتئاب والتوتر وتحسين الحالة النفسية والمزاجية, وللحصول على ذلك يمكن تناول المرمية كشراب او استخدام زيته لتدليك الجسم.
_التحكم بمستوى السكر بالدم, وهذا ما اشارت اليه بعض الدراسات.
_علاج حالات الصلع وترقق الشعر, وذلك نظرا لاحتوائها على الزيوت الطبيعة التي تقوي جذور الشعر وبالتالي الحصول على شعر صحي.
_المحافظة على صحة العيون وتقوية النظر, نظرا لاحتواء الميرمية على بعض الفيتامينات.
لكن حتى الان لا توجد دراسات كافية لتؤكد مأمونية تناول الاطفال الرضع للميرمية, لذلك لابد من استشارة الطبيب قبل تناول الطفل للميرمية, لكن هناك الكثير من الفوائد والاستخدامات للميرمية لفئة الاطفال الاكبر عمرا فهي تحسن من ذاكرتهم, عدا انها تساعدهم على التخلص من عسر الهضم ومشكلات الكبد ونزلات البرد.
كما لا تعد الميرمية امنة على الام الحامل لانها قد تودي الى الاجهاض, كما انها غير امنه على المرضع لانها قد تقلل من كميات الحليب.
موسوعة طبكم المعرفية _ منصة طبكم
