إن الإصابة بالسُمنة باتت من الأمور الصحية الخطيرة بشكل كبير بسبب ما ينتج عن ذلك من مضاعفات صحية يجب عدم الإستهانة بها حتى أنها تؤثر على الكثير من أجزاء وأعضاء الجسم, حيث قد تسبب السُمنة الإصابة بمختلف أمراض القلب والسكتات الدماغية, وإرتفاع التوتر الشرياني, والتعرض لضيق في التنفس وأمراض أخرى متعلقة بالجهاز التنفسي مثل الربو, والإصابة بالسكري من النوع الثاني, فضلا عن إمكانية الإصابة ببعض أنواع من السرطان مثل سرطان القولون والمريء, والإصابة بالعديد من أمراض الكلى, وتعرض العظام المفاصل لعدة إلتهابات وغيرها من مضاعفات صحية أخرى شديدة.
لذلك من المهم أن يتم علاج السُمنة وعدم الإستسلام لأمر الوزن المبالغ فيه بحجة أنه من الصعب التحكم بكميات الأطعمة المتناوله في حال كانت هي المسبب الرئيسي للإصابة بهذه المشكلة, وهذا ما سنوضحه في سياق التقرير وعلى النحو التالي:
_ما هو علاج مرض السُمنة؟
_نصائح للتعايش مع مرض السُمنة.
ما هو علاج مرض السُمنة؟
هناك عدة طرق وأساليب يمكن إتباعها من أجل علاج السُمنة وهي:
_ممارسة التمارين الرياضية, من المهم ممارسة تمارين رياضية مختلفة وبشكل مستمر ومتكرر من أجل التمكّن من فقدان الوزن, بالمقابل الرياضة منفردة تسهم بشكل بسيط بفقدان الوزن لكنها تعتبر علاجا جيدا على المدى الطويل ومع مرور الوقت, ويفضل أن يتم تخصيص ساعة كاملة كل يوم من أجل القيام بذلك.
_العلاج بالأدوية, قد يبدو ذلك مستغربا أن يتم اللجوء للأدوية من أجل علاج السُمنة لكن هذا تم بعد الموافقة على إمكانية إستخدام أعداد قليلة من بعض أنواع الأدوية والتي تحتاج إلى وصفة طبية لعلاج السُمنة, لكن يجب أن يرافق إستخدام تلك الأدوية ضمن برنامج علاجي متكامل وليس وسيلة وحيدة من أجل تخفيض الوزن وعلاج السُمنة.
كما لا بد من الحذر من أن إستخدام الأدوية لعلاج السُمنة قد يسبب العديد من الآثار الجانبية مثل تعرض الفم للجفاف, والإصابة بالإمساك او الإسهال, والتعرض للأرق والدوخة, وتعرض الجهاز الهضمي لعدة مشاكل وإضطرابات.
_العلاج من خلال الجراحة, حيث يمكن اللجوء للخيار الجراحي في حال كان الشخص لديه مؤشر كتلة الجسم أكثر من 40, وتستهدف تلك العمليات المعدة مما ينتج عن ذلك فقدان الوزن لكن الخيار الجراحي قد يسبب الكثير من المضاعفات والآثار الصحية السلبية.
نصائح للتعايش مع مرض السُمنة
إن علاج السُمنة يجب أن يكون نمط حياة متبع على المدى الطويل, أي يجب على الشخص الذي يريد أن يخسر جزءا من وزنه أن يتبع تلك الأنماط الحياتية والغذائية التي تسهم بفقدان الوزن بشكل دائم وليس فقط الإلتزام بنظام غذائي محدد كما يطلق عليه "الرجيم" لفترة زمنية محددة ثم يعود إلى حياته السابقة من حيث تناول كميات كبيرة من الأطعمة والمليئة بالسكريات والكربوهيدرات وعدم ممارسة التمارين الرياضية, وهناك مجموعة من النصائح في سياق هذا الموضوع وهي:
_شرب كميات كبيرة من الماء بشكل يومي.
_الإكثار من تناول الفاكهة والخضار.
_التقليل من كميات السكريات والحلويات التي يتناولها الشخص.
_مضغ الطعام بشكل بطيء.
_النوم لساعات كافية.
موسوعة طبكم المعرفية _ منصة طبكم
