القولون يكاد يتربع على عرش أكثر الأمراض التي يعاني منها الأشخاص, ويعتبر مزعجا جدا لما يحمله من أعراض تختلف حدتها من وقت لأخر, مثل الأنتفاخات وعدم الشعور بالراحة والامساك وغيرها, واللافت بأن القولون يتأثر بالحالة المزاجية والنفسية للافراد كالقلق والتوتر والعصبية وهذا يؤدي الى تهيج به, وتعد النساء أكثرعرضة من الرجال للاصابة بتهيج القولون كما يظهر عادة لدى الأعمار من 25 وحتى 55 عاما.
وقد يتم اللجوء الى بعض الأعشاب لتهدئة القولون والتخفيف من الأعراض المصاحبة له, خاصة بأن هناك أعشاب تعتبر فعالة وذات تأثير كبير على القولون, ونذكر منها:
_اليانسون, حيث يمتلك خصائص تعمل عى تهدئة اضطربات الجهاز الهضمي ومنها القولون, كما يعتبر اليانسون من أفضل الأعشاب الفعالة للقولون العصبي, ويمكن استخدام بذور اليانسون او مسحوقها مع الماء المغلي.
_النعناع, الذي يعتبر الأكثر فعالية وشهرة واستخداما لعلاج القولون العصبي, لما للنعناع قدرة على تهدئة اضطرابات الجهاز الهضمي, كما يعمل على التخلص من الغازات واسترخاء عضلات المعدة.
_الشمر, حيث له قدرة بالتخلص من الغازات والانتفاخ والتلبك الحاصل بالأمعاء كما يعالج الامساك, ويمكن مزج زيت الشمر مع الكركم لفاعلية هذا المزيج بشكل كبير في علاج القولون او مزج الشمر مع النعناع والكراوية وهذا المزيج ايضا له فاعلية بعلاج القولون وأعراضه.
_الكركم, حيث هناك دراسات بينت أن تناول الكركم يعمل على التخفيف من أعراض القولون العصبي بشكل ملحوظ ويمكن تحقيق ذلك اما من خلال تناول الكركم الطازج او بودرة الكركم لاعداد الشاي.
_البابونج, حيث يعمل على اراحة عضلات المعدة والتخلص من تلبك الأمعاء والغازات, ويمكن تحقيق ذلك من خلال استخدام اوراق البابونج الطازجة او المجففة لاعداد الشاي او أكياس الشاي المعبأة.
_الزنجبيل, حيث يحتوي على بعض المواد التي تجعل من الزنجبيل من أفضل وابرز الأعشاب المهدئة للبطن من خلال التخلص من الغازات والانتفاخ.
_الحلبة, التي لها دور بالتخفيف من الأعراض المصاحبة للقولون مثل الانتفاخ.
_بذور الكتان, لما تمتلك من قدرة على طرد الغازات والتخلص من الانتفاخ لذلك تعتبر بذور الكتان من أبرز الأعشاب العلاجية للقولون.
كما أن هناك اعشاب اخرى لعلاج القولون العصبي والتخفيف من الأعراض المصاحبة له يمكن استخدامها مثل نبات القراص, والهندباء, والخزامى.
موسوعة دروب المعرفية - منصة طبكم
