طريقة قياس الدم :
1. تجهيز المعدات:
- جهاز قياس ضغط الدم: يمكن استخدام جهاز قياس ضغط الدم اليدوي أو الرقمي.
- سماعة طبيب: للاستماع إلى دقات القلب (في حالة استخدام جهاز قياس ضغط الدم اليدوي).
- كرسي: مع ظهر مستقيم.
- طاولة: لوضع جهاز قياس ضغط الدم عليها.
2. التحضير للقياس:
- اجلس على كرسي مع ظهر مستقيم.
- ضع قدميك بشكل مسطح على الأرض.
- استرخِ لمدة 5 دقائق قبل القياس.
- لا تتحدث أو تمضغ العلكة أثناء القياس.
- تأكد من أن ذراعك مكشوفة.
3. قياس ضغط الدم:
- ضع سوار جهاز قياس ضغط الدم على ذراعك اليسرى، فوق الكوع بـ 2-3 سم.
- تأكد من أن السوار مُحكم الإغلاق، لكن ليس ضيقًا للغاية.
- ضع سماعة الطبيب على الشريان الموجود في ثنية الكوع (في حالة استخدام جهاز قياس ضغط الدم اليدوي).
- اضغط على الكرة المطاطية حتى يرتفع ضغط الهواء في السوار.
- استمع إلى دقات القلب من خلال سماعة الطبيب.
- ابدأ بتخفيض ضغط الهواء ببطء.
- سجل قيمة ضغط الدم عند سماع أول صوت لنبض القلب.
- استمر في تخفيض ضغط الهواء حتى لا تسمع أي أصوات.
- سجل قيمة ضغط الدم عند توقف سماع أصوات النبض.
4. تفسير النتائج:
- ضغط الدم الطبيعي: أقل من 120/80 ملم زئبق.
- ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الأولى: 120-129/80-84 ملم زئبق.
- ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الثانية: 130-139/85-89 ملم زئبق.
- ارتفاع ضغط الدم الشديد: 140/90 ملم زئبق أو أعلى.
ملاحظات:
- يُنصح بقياس ضغط الدم مرتين على الأقل في اليوم، مرة في الصباح ومرة في المساء.
- يجب تسجيل قيم ضغط الدم في دفتر ملاحظات.
- إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، يجب عليك مراجعة الطبيب بانتظام.
للاطلاع على المزيد من المعلومات حول الموضوع يمكنكم قراءة هذا المقال من خلال منصة طبكم:
أخطاء شائعة أثناء قياس ضغط الدم.. عليك تجنبها
موسوعة دروب المعرفية - منصة طبكم
