الأعشاب استخدمت منذ العصور القديمة لأغراض جمالية وعلاجية وطبية مختلفة, وما زالت الكثير من الأعشاب تتمتع باستخدام واسع الأنتشار من قبل الناس, وأغلبهم يعتقد انها تعمل على تحسين الصحة العامة والوقاية من الإصابة بمختلف الأمراض.
لكن الواقع يقول أن الكثير من هذه الأعشاب إن لم تكن جميعها لا يجوز استخدامها بشكل يومي والمبالغة بالكميات المستهلكة, خاصة لأصحاب الأمراض المزمنة, فقد يسبب الاستهلاك اليومي الكثير من الآثار الجانبية على صحة الفرد.
اليكم أبرز مخاطر ومضار الاستهلاك اليومي للأعشاب:
_تسبب تغيرات بالجسم, كتغير معدل نبضات القلب او مستوى الضغط والسكر بالدم, وقد يؤدي هذا التغير الى الوفاة.
_التفاعل السلبي مع بعض انواع الأدوية والتقليل من فاعليتها والهدف من استخدامها.
_استهلاك الأعشاب بكميات كبيرة قد يسبب اثار صحية خطيرة على صحة الجسم تصل الى الاصابة بالنزيف.
_ليست جميع الأعشاب صالحة للاستخدام ولا يعتبر الكثير منها آمن للاستخدام البشري.
_الكثير من الأعشاب غير صالحة للاستخدام من قبل فئات الحوامل والمرضعات لتسببها بمخاطر على صحة الأم والجنين.
_التقليل من فاعلية التخدير خاصة الذين سيخضعون للعمليات الجراحية.
_فئة الأطفال وكبار السن قد تسبب لهم مخاطر صحية, فالكثير من الأعشاب لم تخضع للدراسات والتجارب السريرية لمعرفة مدى آمانها على الاطفال, عدا عن مضار البعض منها على صحة كبار السن لانهم بالعادة يعانون من الأمراض المزمنة.
_الاستهلاك اليومي للأعشاب قد يؤدي الى خلل بوظائف الجهاز الهضمي وتعرضة لبعض المشاكل الصحية مثل اضطرابات المعدة.
_التفاعل السلبي ما بين الأعشاب نفسها, مثل استخدام البقدونس مع العرق سوس فهذا يؤدي الى نقص البوتاسيوم في الجسم.
_بعض الأعشاب عند استخدامها تسبب الخمول والكسل والرغبة الدائمة بالنوم.
_بعض الأعشاب قد تترك اثارا جلدية لتحسس الجسم منها.
يفضل دائما عند استخدام الأعشاب ان تكون طازجة لانها في حالتها هذه تكون غنية بمضادات الأكسدة الضرورية لصحة الجسم, كما يمكن ايضا اضافتها الى الأطعمة عند طهيها او تقديمها.
موسوعة دروب المعرفية - منصة طبكم
