عشبة الناردين او كما يطلق عليها البعض عشبة حشيشة الهر او كما يسميها آخرون السنبل, تعد واحدة من أنواع النباتات التي لها زهور كما انها تنشأ وتنمو في مناطق بقارات اوروبا واسيا ام الجزء الأكثر إستخداما منها هو جذورها والسبب هو لاحتوائها على الكثير من الفوائد, وطريقة إستخدام الجذور هي أنه يتم تجفيفها ثم استخدامها لاغراض متععدة منها علاجية.
أضف إلى ذلك أن عشبة الناردين تمتلك كميات عالية من العناصر والمواد الغذائية والأهم هو إحتوائها على الكثير من مضادات الأكسدة والبروتينات, أما البيئة المناسبة لنموهذه العشبة هي الاجواء المعتدلة مثل المناخ في مناطق امريكا الشمالية واسيا واوروبا.
ومن ضمن أهم إستخدامات عشبة الناردين وهي بالأساس الإستخدام الذي تشتهر فيه هي قدرتها على علاج المشاكل والإضطرابات المتعلقة بالنوم خاصة النوم بشكل متقطع كما أنها لها دور على أن تجعل النوم بشكل أفضل وأسرع ويعود ذلك أن عشبة الناردين تعمل كتأثير المخدر الطبيعي.
اما الفوائد الأخرى لعشبة الناردين فهي كالتالي:
_تعزيز صحة الجهاز العصبي خاصة لدى من يعانون من بعض الأمراض مثل شلل الوجة والاعتلال العصبي.
_منح الجسم الراحة والاسترخاء ومساعدته في التخلص وإزالة كل ما يتعلق باضطرابات النفسية مثل القلق والتوتر, لكن من أجل الحصول على ذلك من المهم أن يتم استخدام عشبة الناردين بشكل منتظم.
_التخلص من الصداع والصداع النصفي من خلال استخدام شاي الناردين.
_الوقاية من الشلل الارتعاشي.
_ التخفيف من الأعراض المصاحبة لسن اليأس عند النساء.
_مكافحة الاصابة بمرض السرطان.
اما عن أبرز مخاطر استخدام عشبة الناردين فهي تتمثل بامكانية ظهور الاثار الجانبية الصحية مثل:
. الشعور بالألم في الرأس والصداع.
. مشاكل بالمعدة وفي عملية الهضم.
. زيادة الشعور بالقلق والتوتر والأرق.
. اضطرابات بالجهاز العصبي.
. تفاعلها بشكل سلبي مع بعض الأدوية مثل مضادات الإكتئاب وادوية الربو.
واما كل تلك الفوائد والاهمية لعشبة الناردين لكن يمنع أن تستخدم من قبل بعض الفئات مثل السيدات الحوامل والمرضع, ويُمنع أيضا أن يتم تناول عشبة النارين بأي شكل قبل قيادة المركبة لأنها تمنح الشعور بالدوخة والدوار وذك يجعل السائق معرضا للتعرض لحوادث سير, وإذا أردت أن توقف إستخدام هذه الأعشاب ايضا بشكل مفاجئ فهذا ممنوع منعا باتا لأنه يجب التدرج في ذلك شيئا فشيء.
موسوعة دروب المعرفية - منصة طبكم
