الكراوية التي تعد احدى الأعشاب الطبيعية ذات الفعالية الكبيرة بعلاج عدة امراض ومشكلات صحية, كما يشتهر مشروبها في بلاد الشام حيث يقدم في بعض المناسبات مثل قدوم مولود جديد, وتعتبر ذات قيمة غذائية نظرا لاحتوائها على الكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الانسان.
والكراوية تنتمي لذات عائلة بعض الأعشاب كالكمون والشمر واليانسون, اي تصنف من الأعشاب العطرية وتتميز برائحتها القوية جدا, وتزرع بشكل كبير بدول حوض البحر الابيض المتوسط, كما تدخل بصناعة العديد من الحلويات والمخبوزات.
واليكم ابرز فوائد الكراوية وقيمتها الطبية:
_علاج فعال لتهيج القولون العصبي, حيث تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة وهذا يجعل لها المقدرة عل تقليل فرص الاصابة بسرطان المعدة, كما تقلل من اعراض القولون العصبي مثل صعوبة الهضم وانتفاخ البطن والغازات, وتستخدم ايضا لعلاج التقلصات عند الاطفال حديثي الولادة.
_خسارة الوزن, وذلك لاحتواء الكراوية على على بعض المواد والأحماض الدهنية الغير مشبعة وهذا يجعل لها القدرة على امتصاص الطعام بشكل افضل والعمل على احراق الدهون وبالتالي تخسيس الوزن.
_ذات فوائد مهمة لمرضى السكري, لأنها تساعد المحافظة على مستوى السكر بالدم وضبط افراز الانسولين بالجسم ولذلك هي مفيدة
جدا لمرضى السكري على وجه الخصوص.
_ذات فوائد لمرضى الضغط, نظرا لاحتواء الكراوية على نسب جيدة من البوتاسيوم الذي يعمل بدوره على مستوى تخفيض ضغط الدم.
_تحسين عملية الهضم بالجسم, وذلك بسبب احتوائها على نسب عالية من الألياف التي تسرع وتحسن الهضم بشكل ملحوظ.
_الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية, حيث تعتبر الكراوية غنية بالألياف كما ذكرنا اضافة الى مضادات الأكسدة وهذا يجعل لها القدرة على تقليل نسب الكوليسترول السيء بالدم وبالتالي المحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية من مختلف الأمراض.
_تحسن من صحة وكثافة العظام بالجسم, بسبب وجود نسب جيدة من بعض المعادن كالزنك والكاليسوم فيها.
_مطهر طبيعي للجروح وتجنب اصابتها بالعدوى والبكتيريا والفطريات.
_علاج السعال والبلغم والصوت, حيث يمكن تناول الكراوية مع العسل وهذا يعمل على تذويب البلغم كما يعالج الالتهابات بالجهاز التنفسي, وتساعد الكراوية على التخلص من السعال والبحة بالصوت.
_تساعد على النوم بشكل عميق وهادئ بدون صعوبات, حيث تحتوي الكراوية على نسب كبيرة من المغنيسيوم وهذا يساعد الشخص على النوم بشكل افضل واسرع, كما لها القدرة على استرخاء الجسم والتخلص من التوتر والقلق.
_التخلص من الديدان والحشرات داخل الجسم التي تصيب الامعاء, وخارج الجسم مثل القمل.
_علاج البواسير, من خلال الجلوس في مغلي الكراوية.
_علاج الاصابة بالتسلخات من خلال وضع اوراقها على مكان الاصابة.
ان استخدام الكراوية بالنسب الطبيعية والمعتدلة يجعلها امنة للاستخدام سواء من قبل الكبار او الصغار, لكن على المرأة الحامل تجنبها تماما خلال فترة الحمل لانها قد تؤدي الى حدوث بعض المضاعفات.
موسوعة دروب المعرفية - منصة طبكم
