واحد من اكثر الامراض التي تصيب الجهاز الهضمي ولدى مختلف الفئات العمرية انه الامساك, الذي ينتج عنه ألم شديد وانتفاخ بالبطن, كما تتعدد أسباب الاصابة بالامساك اما لتناول ادوية معينة او لسوء في التغذية او الاصابة ببعض الأمراض التي تسبب الامساك.
وقد يتم اللجوء الى استخدام الأدوية لعلاج الامساك وخاصة المزمن, بالمقابل هناك العديد من الأعشاب تستخدم بشكل واسع لعلاج الامساك والتخلص من الأعراض المزعجة المصاحبة له, وقد اثبتت الأعشاب فاعليتها في ذلك من خلال الدراسات والتجارب المتختلفة, كما يمكن اللجوء لاستخدام الأعشاب ليس فقط من أجل علاج الامساك وانما الوقاية منه بنفس الوقت, وتتوافر الأعشاب المتسخدمة لعلاج الامساك اما بصورتها الطبيعية او من خلال المكملات, لكن دائما يفضل استشارة الطبيب قبل البدء باستخدام الأعشاب لتحقيق هذه الفائدة وحتى يحدد له الجرعة والكمية المناسبة وتجنبا لاصابة المريض برد فعل تحسسي.
واليكم الان أبرز الأعشاب التي تعالج الاصابة بالامساك من خلال تسهيل حركة الأمعاء بالجهاز الهضمي:
_اليانسون, حيث يحتوي على الزيوت الطيارة مما يجعل لليانسون القدرة على التخلص من الامساك.
_البابونج, حيث له القدرة على التخلص من الغازات والم المعدة وبالتالي التخلص من الامساك.
_الشبت, حيث يعمل على طرد الغازات والتخلص من الامساك.
_الكمون, يشتهر بقدرته على علاج الامساك لانه يعتبر من الملينات الطبيعية المفيدة جدا بهذه الحالة.
بذور الكتان, حيث تعمل على تسهيل حركة الأمعاء والتخلض من الامساك لاحتواء هذه البذور على الكثير من الألياف واوميغا3.
_بذور الحلبة, حيث تساعد على التخلص من الامساك ويمكن اضافتها الى الخضار او اضافتها الى الأطعمة.
_الشمر, ويعتبر من أكثر الأعشاب المفيدة للتخلض من مشاكل الجهاز الهضمي كالغازات والانتفاخ عدا انه ملين طبيعي وفعال للمعدة ويعالج الامساك.
_الشعير, ويستخدم لعلاج الامساك لاحتواء الشعير على الألياف التي تساعد بعلاج مشاكل الجهاز الهضمي.
_الراوند, حيث لهذه العشبة القدرة على تليين المعدة لذلك يمكن استخدامها لعلاج الامساك لكن يشترط أن يكون لفترة زمنية قصيرة فقط.
_السنا, وتعتبر هذه العشبة من ضمن الأعشاب التي تساعد على التخلص من الامساك لكن ايضا يجب استخدامها ضمن فترة زمنية قصيرة.
_الشوفان, حيث يعتبر من أبرز الملينات للمعدة كما يعتبر الشوفان غنيا بالألياف لذلك هو مفيد جدا بعلاج الامساك.
_نبات الصبار, حيث استخدم قديما لعلاج الامساك لاحتوائه على الكثير من الاملاح والفيتامينات والمعادن المهمة لحركة الأمعاء.
_بذور الشيا, حيث تعتبر من العلاجات الطبيعية للامساك لاحتوائها على الكثير من الألياف.
_القسط الهندي, حيث يعتبر من أبرز الأعشاب التي تعالج امراض ومشاكل الجهاز الهضمي فهذه العشبة تخفف من مشاكل الهضم والتخلص من الانتفاخ والغازات.
موسوعة دروب المعرفية - منصة طبكم
