جميع الأشخاص لديهم الرغبة بأن تكون اجسادهم مفعمة بالحيوية والنشاط طوال والوقت والتخلص من الكسل لانجاز مهام يومهم المختلفة, كما أن الطاقة هي حياة بحد ذاتها, لكن امداد الجسد بذلك لا يكون بالأمر السهل حيث تحتاج اجسادنا حتى تبقى بنشاطها وحيويتها اتباع نظام صحيح من كافة الجوانب سواء بروتين حياتنا او غذائنا.
وامداد الجسم بالطاقة والنشاط لا يكون فقط لغايات جسدية وانما ايضا يشمل العقل والتركيز والادراك اي المهام المعرفية كما تسمى, عدا على أن هناك الكثير من الممارسات اليومية لنا تستهلك الطاقة والنشاط لدينا لذلك نحن بحاجة الى تجديدها بشكل مستمر والتمتع بها بشكل دائم.
وقد تكون الأعشاب الطبيعة هي جزء من مصادر امدادنا بالطاقة والنشاط اللازمين لحياتنا, فاستخدام بعضها ينطوي عليه فوائد عديدة بهذا الجانب, ومن خلال هذا التقرير سنوضح لكم ماهي ابرز الأعشاب التي لها القدرة على امداد اجسادنا بالطاقة والحيوية والنشاط:
_الزنجبيل, الذي يعد من الأعشاب المستخدمة منذ العصور القديمة وللزنجبيل القدرة على انعاش الدورة الدموية وزيادة ضح الدم الى الجسم.
_الجينوستوما, او العشبة السحرية تعد من المشروبات الصباحية لامداد الجسم بالطاقة والنشاط.
_القرنفل, حيث يعمل على زيادة مستوى الطاقة بالجسم لاحتواء القرنفل على مضادات للبكتيريا والفيروسات والفطريات عدا عن خصائص مطهرة اخرى.
_الجنكة, حيث لها خصائص مميزة برفع الحالة المعنوية لدى الافراد ومضادة للاكتئاب ايضا.
_الهندباء, حيث تستخدم الجذور منها لامتلاكها خصائص تمد الجسم بالنشاط والطاقة.
_الجنسنغ, الذي يعد اقوى الأعشاب واكثرها اهمية لمنح الجسم الطاقة والنشاط ولها مزايا خاصة تعمل على زيادة توازن الجسم وقوة الحياة.
_عشبة الغوارانا, لها قدرة هائلة على منح الجسم النشاط, حيث يتم تخصيص كميات كبيرة من محاصيل هذه العشبة لتدخل بانتاج مشروبات الطاقة كما أنها تحتوي على نسبة جيدة من الكافيين.
_نبتة المتة, لها قدرة كبيرة بتعزيز النشاط الرياضي لدى الافراد.
_الروديولا الذهبية, او الجذر الذهبي لها قدرة كبيرة على زيادة التركيز والادراك كما تحسن اداء الافراد قبل القيام بالتمارين الرياضية.
_العبعب المنوم, حيث يعمل على التخفيف من مستوى التوتر والقلق ويمنح الجسم الطاقة اللازمة.
_الشاي الأخضر, فكوب منه صباحا واخر مساء يمنح الجسم طاقة كبيرة.
_عشبة اناشد, حيث وصفت بالحبة السحرية لقدرتها الكبيرة والسريعة بمنح الطاقة للجسم وبشكل فوري, كما انها تخفف التوتر والقلق.
موسوعة دروب المعرفية - منصة طبكم
